一定要。
無論是保守治療、注射療法或手術後，復健都是關鍵。 透過循序漸進的伸展與肌力訓練，可恢復肩部活動度、強化肩胛穩定肌群，並大幅降低復發風險。

SIS 超磁能是一種非侵入式高強度電磁治療，可：

• 快速緩解肩部疼痛
• 放鬆僵硬肌肉、改善活動度
• 刺激神經肌肉再教育，強化肩關節穩定
  常與 PRP／復健搭配，提升整體治療效果。

對部分撕裂或慢性肌腱損傷具有幫助。
PRP／PRF 含有高濃度生長因子，能在超音波導引下精準注射至撕裂處，促進肌腱修復與膠原蛋白生成，屬於「修復型治療」，而非單純止痛。

常見警訊包括：

• 肩膀抬高手臂時明顯疼痛或無力
• 夜間肩痛，側睡會痛醒
• 肩關節活動角度逐漸變小
• 提重物、穿衣、梳頭變困難
  若症狀持續超過 2–4 週，建議進一步檢查。

兩者常被混淆，但本質不同：

• 旋轉肌撕裂：肌腱受傷，患者「自己抬不起來」，但他人可協助抬高。
• 五十肩（冰凍肩）：關節囊沾黏，主動與被動活動都受限。
  正確診斷對治療方式影響很大。

多半不會完全自行癒合。
肌腱修復能力有限，若未接受正確治療，撕裂處可能持續發炎、磨損，甚至擴大。及早介入治療與復健，能有效避免惡化並提升功能恢復。

不一定。
多數部分撕裂或輕中度撕裂可先採取保守治療，如復健、物理治療、PRP／PRF 注射與 SIS 超磁能治療。 完全撕裂或保守治療無效者，才會評估是否需要手術。

若只止痛、不改善用手習慣與肌力失衡，確實容易復發。
預防關鍵包括：

• 調整工作與運動姿勢
• 避免長時間抓握與過度負荷
• 規律做前臂伸展與肌力訓練
• 疼痛初期及早治療

若症狀持續或治療效果不佳，建議進行高解析肌肉骨骼超音波檢查。
超音波可清楚看到：

• 肌腱是否腫脹或撕裂
• 是否有慢性修復不良的血流變化
  有助於精準定位與選擇正確治療方式。

對慢性高爾夫球肘相當有幫助。
PRP／PRF 含有大量生長因子，在超音波導引下注射至受損肌腱，可促進膠原蛋白生成與組織修復，屬於「修復型治療」，不是單純止痛，常用於反覆疼痛或長期未癒的患者。