一定要。
無論是保守治療、注射療法或手術後，復健都是關鍵。 透過循序漸進的伸展與肌力訓練，可恢復肩部活動度、強化肩胛穩定肌群，並大幅降低復發風險。

SIS 超磁能是一種非侵入式高強度電磁治療，可：

• 快速緩解肩部疼痛
• 放鬆僵硬肌肉、改善活動度
• 刺激神經肌肉再教育，強化肩關節穩定
  常與 PRP／復健搭配，提升整體治療效果。

對部分撕裂或慢性肌腱損傷具有幫助。
PRP／PRF 含有高濃度生長因子，能在超音波導引下精準注射至撕裂處，促進肌腱修復與膠原蛋白生成，屬於「修復型治療」，而非單純止痛。

常見警訊包括：

• 肩膀抬高手臂時明顯疼痛或無力
• 夜間肩痛，側睡會痛醒
• 肩關節活動角度逐漸變小
• 提重物、穿衣、梳頭變困難
  若症狀持續超過 2–4 週，建議進一步檢查。

兩者常被混淆，但本質不同：

• 旋轉肌撕裂：肌腱受傷，患者「自己抬不起來」，但他人可協助抬高。
• 五十肩（冰凍肩）：關節囊沾黏，主動與被動活動都受限。
  正確診斷對治療方式影響很大。

多半不會完全自行癒合。
肌腱修復能力有限，若未接受正確治療，撕裂處可能持續發炎、磨損，甚至擴大。及早介入治療與復健，能有效避免惡化並提升功能恢復。