日常姿勢真的會影響髖關節退化嗎？

會。長時間久坐、翹腳、彎腰搬重物或髖部肌力不足，都可能增加關節負擔。改善姿勢、強化臀部與核心肌群，有助於減輕壓力並延緩退化。