三角纖維軟骨受傷大約多久會恢復？

依嚴重程度不同：

• 輕度發炎：約 2–4 週
• 中度撕裂（保守＋再生治療）：約 6–12 週
• 合併退化或不穩者：可能需數月穩定
  越早治療，恢復通常越快。