多數可改善，但仍需復健與姿勢調整。
若症狀持續，建議超音波或神經傳導檢查。
避免長時間彎曲、使用耳機、定時伸展。
對慢性神經壓迫與修復有幫助，但需專業評估。
不一定，多數可先嘗試保守或增生療法。
大多數情況仍有效，越早治療，恢復效果越好。
輕微者在改善姿勢與休息後有機會緩解，但長期壓迫者通常需要治療介入。
若未改善日常用手習慣與肌力訓練，較容易反覆。治療 + 預防並行是關鍵。
若症狀持續或需精準定位建議使用肌肉骨骼超音波評估。
